スピルリナの健康効果

スピルリナには、ミネラルやクロロフィルなどの必須アミノ酸を9種類、タンパク質、脂質、ビタミンなどの5大栄養素など、50種類以上の豊富な栄養素が含まれています。身体の必須栄養素や健康維持には欠かせない必要成分が、バランス良く豊富に含まれています。ここでは、スピルリナの健康効果についてご説明します。

まず、腸内環境を整えてくれる事です。スピルリナには食物繊維が多く含まれています。その為、善玉菌を増殖させ、体内の毒素や便の排出を促し、腸内環境を改善させてくれます。次に、免疫力を高める効果があります。スピルリナを摂取すると身体がアルカリ性になり、アルカリ性になる事で免疫細胞が活性化されたり、疲労回復にも効果があります。また、免疫細胞の70パーセントは腸内に集中している為、先程述べた、腸内環境を整える事は、免疫力を高める事にもつながるのです。
更に、スピルリナに含まれるγ-リノレン酸には、アレルギー症状を緩和する為、花粉症やアレルギー性鼻炎、アトピー、気管支喘息などにも効果があります。その他、クロロフィルや鉄分などによる貧血の改善、50種類以上の豊富な栄養素が複合的に作用する事で、高血圧や糖尿病、肥満などの生活習慣病の改善にも効果があります。

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